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Clinique Halte-Mieux-être

Pour améliorer votre qualité de vie

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Le citron - un allié santé pour combattre l'acidité

Posted on March 18, 2021 at 8:00 PM

Que peuvent avoir en commun les douleurs musculaires ou articulaires, l’inflammation chronique, la fatigue, les problèmes de sommeil, les migraines et une mauvaise résistance au froid ? Ces symptômes sont souvent entretenus par une acidité trop élevée de notre organisme !

 

Chez l’humain, nous devrions avoir un pH qui tourne autour de la neutralité, soit entre 7,2 et 7,4. Pourtant, en raison de notre mauvaise alimentation, notre stress, notre manque d’exercice physique ou encore notre surentraînement, nous souffrons que trop souvent d’une acidité corporelle trop importante. Malheureusement, c’est l’environnement propice pour entretenir certaines pathologies et problématiques.


Cure de citron

La cure de citron est un excellent moyen de diminuer son acidité corporelle. Le citron est riche en sels minéraux (éléments basiques) et c’est pourquoi il est efficace dans la lutte contre l’acidité. Il est vrai, aussi, que le citron est un fruit riche en acide citrique et nous pourrions croire qu’il va contribuer à acidifier notre organisme ; ce n’est pas le cas. En fait, cet acide est éliminé très rapidement par les poumons laissant alors les sels minéraux du citron faire son travail.

Quand faire la cure ?

Cette cure pourra être faite deux fois par année en mars et en septembre, lorsque les grands changements de saison se font sentir. Les changements d'heure, au printemps et à l'automne, sont de bons moments.

Qui peut faire cette cure ?

Toute personne voulant améliorer sa santé et ceux qui souffrent de pathologies reliées à une grande acidité corporelle telle que l’inflammation chronique, l’ostéoporose, diminution de l’efficacité du système immunitaire, migraines, insomnie, arthrite, fatigue, et autres.

Cependant, cette cure ne sera pas conseillée pour une personne souffrant de faiblesse métabolique. Vaut mieux vérifier auprès d’un professionnel si vous avez des doutes.

Le déroulement de la cure

La cure de citron biologique se déroule sur 20 jours, de la façon suivante :

  • Jour 1 : prendre le jus d’un citron
  • Jour 2 : prendre le jus de deux citrons
  • Jour 3 : prendre le jus de trois citrons
  • Jour 4 : prendre le jus de quatre citrons
  • Jour 5 : prendre le jus de cinq citrons
  • Jour 6 : prendre le jus de six citrons
  • Jour 7 : prendre le jus de sept citrons
  • Jour 8 : prendre le jus de huit citrons
  • Jour 9 : prendre le jus de neuf citrons
  • Jour 10 : prendre le jus de dix citrons
  • Jour 11 : prendre le jus de dix citrons
  • Jour 12 : prendre le jus de neuf citrons
  • Jour 13 : prendre le jus de huit citrons
  • Jour 14 : prendre le jus de sept citrons
  • Jour 15 : prendre le jus de six citrons
  • Jour 16 : prendre le jus de cinq citrons
  • Jour 17 : prendre le jus de quatre citrons
  • Jour 18 : prendre le jus de trois citrons
  • Jour 19 : prendre le jus de deux citrons
  • Jour 20 : prendre le jus d’un citron

 

Autres trucs pour diminuer sa trop grande acidité

Évidemment, une cure n’est pas une solution éternelle ou un miracle ; c’est un outil parmi tant d’autres. Il faut donc changer certaines habitudes de vie (petit à petit) pour améliorer sa santé.

 

Voici quelques trucs simples pour vaincre une trop grande acidité et diminuer, au maximum, ses conséquences :

 

  • Buvez beaucoup d’eau ;
  • Faites de l’exercice sur une base régulière ;
  • Diminuer les aliments acides ou acidifiants (café, thé, les sucres et les aliments raffinés, les viandes rouges et les charcuteries, par exemple) ;
  • Augmenter la consommation des aliments alcalinisant (pomme de terre, courge, concombre, banane, poire, melon miel, raisins secs, noix, riz, couscous, par exemple) ;
  • Relaxer (prendre du temps pour soi, se faire masser, prendre un bain d’eau chaude avec de la boue de tourbe, rire, par exemple).

 

Pour obtenir d’autres trucs et de l’aide pour améliorer votre santé, lutter contre les effets du stress et diminuer vos douleurs musculosquelettiques, n’hésitez pas à communiquer avec la Clinique Halte-Mieux-être. Vos massothérapeutes spécialisées sont là Pour améliorer votre qualité de vie.

Bonne cure !

 

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343 Comments

Reply Ð?Ð?nseqznx
9:58 PM on December 6, 2021 
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Reply Ð?Ð?etgobgw
11:12 AM on December 4, 2021 
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Reply AAdahbu
5:18 AM on December 3, 2021 
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Reply Agustintaisp
4:25 AM on December 1, 2021 
https://mycapitol.captechu.edu/ICS/Campus_Life/Campus_Groups/CapV
ets/Discussion.jnz?portlet=Forums&screen=PostView&screenType=chan
ge&id=f5319d45-1031-4dcf-89c7-e8850f0232ae
Reply Agustintaisp
4:22 AM on December 1, 2021 
https://mycapitol.captechu.edu/ICS/Campus_Life/Campus_Groups/CapV
ets/Discussion.jnz?portlet=Forums&screen=PostView&screenType=chan
ge&id=f5319d45-1031-4dcf-89c7-e8850f0232ae
Reply AAvxnel
5:55 AM on November 30, 2021 
??????? ???????: ??????? ?????? ???????? ?????? ???????? ??????? ???????: ??????? ?????? ?????? ? ??????? ???????? 1080
Reply Ð?Ð?oygedzb
3:38 AM on November 28, 2021 
Reply AAlnxot
5:19 AM on November 22, 2021 
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Reply Ð?Ð?pnenvah
10:03 PM on November 21, 2021 
Reply Ð?Ð?llfvhyg
10:24 PM on November 20, 2021 
Reply Ð?Ð?wtbimgz
6:30 PM on November 19, 2021 
Reply Ð?Ð?mdymlao
4:16 AM on November 18, 2021 
Reply Kennith
11:41 PM on November 17, 2021 
???? ??????? ?????? ???????? ??????????? ????? ?????? ? ???????
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Reply Mario
10:50 PM on November 17, 2021 
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Reply Mickey
3:14 AM on November 12, 2021 
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8:54 PM on November 10, 2021 
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Reply AAabqdx
12:11 PM on November 5, 2021 
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Reply AAanikz
4:51 AM on November 3, 2021 
Reply vdybclu
9:16 PM on October 25, 2021 
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Reply ocfvcis
1:18 PM on October 25, 2021 
C??????? ??????? ??????, ??????? - ??????? Amedia, ?????????, ??????????, ???????? (+????????) ???? ? ???????? 2 ????? 1 ????? ?????? «???? ??????????», ????????? ????????, ?????? ???, ??????? ??????? ??????, ????????, ????? - ??? ?????, ??? ??????.